想远离心血管病的骚扰 先拔除这些“毒草”

2017年09月24日

美国最近一项研究表明,如果没有糖尿病、高血压、肥胖、高血脂和吸烟这五棵心血管病“毒草”,男士们和女士们分别可降低54%和49.6%的心血管死亡风险。这个调查分析了来自BRFSS系统的533000位受试者关于心血管危险因素的自我报告数据,约八成男性和女性至少伴有一种心血管危险因素,其中高血压和高血脂近乎影响一半人群。
“毒草”高血脂:在导致心血管疾病的各种危险因素中,高血脂跃升为“头号杀手”。高血脂是血液成份中脂质物质水平的超量,包括胆固醇和甘油三脂。因为高血脂的人血管中血液粘稠,就像果冻一般,必须不断搅动,它才不会凝固,而久坐不动将使这种搅拌减少。如果长时间无法活动双脚即会导致脚部深静脉出现血块,从而阻塞血管。一旦形成相当大的血栓(血凝块),并通过血管流入肺部内,就会阻止氧气输入。大块的血凝块最快可在4分钟内致人于死地。
“毒草”高血压:高血压是所有血管疾病的高致病因素,高血压常伴发其他危险因素如心肌梗死、心力衰竭、卒中等。因此,在一开始控制高血压时,就该未雨绸缪,选择合适的方案,将高血压最易伤害的心、脑、肾、大血管等器官保护起来。据统计,我国每年大约有22万人死于高血压。因此,提高高血压的防治水平,可有效降低心血管病的发生率。
“毒草”糖尿病:糖尿病极易引起心血管方面的并发症,其中大血管病变是导致糖尿病患者死亡的主要原因。据数据显示,80%的糖尿病患者都死于心血管病。由于长期持续性的高血糖会产生多种“毒性”作用,会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得伤痕累累。这样,胆固醇等脂质极易沉积在受损伤的动脉内皮上,逐渐形成粥样斑块向管腔内凸起,冠状动脉血管变硬狭窄,血流不畅,心肌缺血缺氧,就容易引发冠心病、心绞痛,血管一旦闭塞不通,就会发生急性心肌梗死。
“毒草”肥胖:肥胖是导致心血管疾病及脑血管疾病的重要原因,因为肥胖者血液中的脂质含量往往都比较高,增高的脂质会损伤血管内皮,并且通过受损的内皮进入血管壁,沉积于血管内皮下,逐渐形成动脉粥样硬化斑块,进而导致冠心病、心肌梗死、脑梗塞等心脑血管事件。肥胖者90%以上都患有高血压、高血糖、高血脂等疾病,大大增加了肥胖人群罹患心脑血管疾病的危险。

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