2016年5月17日在广州天河区建滔广场，大家医联心理学专家关舒俊为“学而思培优”课外辅导机构，成功开展了主题为“寻找工作中的幸福感——解决职业压力之道”的健康讲座。

精彩讲座内容：

认识压力、缓解压力、驾驭压力

压力问题的核心是应激，同样的事件引起人们不同的反应，有人从容自若，有人如坐针毡，这就是“应激”的学问，了解“应激”的因素，洞察“应激”的过程，才能掌握控制压力的主动权。

压力，原指垂直作用于物体表面的力。

心理压力则是指人所感受到的环境作用于自己的刺激或对自己的某种期待与要求。

心理压力伴随人的一生，压力具有双重的作用，它既是成长的动力，也是身心疾病的重要病因。

心理压力可以导致个体出现:思维能力下降、情绪焦虑不安、行动效率低下、躯体众多不适。

人不能免除压力，但可以正确对待和处理压力。

现实压力还具有促使我们奋发向上的积极作用，关键在于我们能否用积极的心态去面对压力

心态是一种很重要的、易被忽视的综合能力

良好的心态会给你的生活带来无限阳光

自信是积极动力的源泉，有了自信就有了超越一切的可能

而当你消极地面对压力时，现实对你就是一道逾越不了的障碍

心态决定了你的能力能不能发挥，能不能超水平发挥

我们不能改变容貌，但我可以展现笑容

我们不能改变天气，但我可以改变心情

1+1不只有等于2，还可以等于11

面对现实生活中的一切，感受到压力不是我们唯一的选择

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        讲座中，关舒俊通过分析现状、讲解成因、现场提问等形式介绍了职场中的大家心理现状、心理需求、心理健康标准和心理疾病的预防等内容，其讲座大家纷纷点赞。

专家讲座预约：400 100 8783

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